La terapia regresiva utiliza la hipnosis para acceder a un estado de relajación profunda en el que afloran recuerdos y vivencias que siguen influyendo en tu presente.

No se trata de revivir el pasado por revivirlo, sino de comprender el origen de lo que sientes hoy y transformarlo.

¿Para qué puede ayudarte?

• Miedos y fobias sin una causa clara
• Patrones que se repiten en relaciones, trabajo o dinero
• Ansiedad, culpa o tristeza que no sabes de dónde vienen
• Bloqueos que te impiden avanzar
• Sensación de vacío o búsqueda de sentido vital
• Duelos y vínculos que necesitas cerrar

Regresiones a Vidas Pasadas
En algunas regresiones aparecen escenas, personajes o épocas que la persona siente como vidas anteriores. Tanto si las entiendes como recuerdos reales como si las vives como imágenes simbólicas de tu inconsciente, su valor terapéutico está en lo que te revelan sobre tu presente: emociones, vínculos y patrones que hoy cobran sentido.

Desde el enfoque junguiano, trabajo con esas imágenes como un lenguaje del alma: los arquetipos y símbolos que aparecen nos dan claves para sanar lo que sigue abierto.

Un poco de historia
La terapia de regresión se popularizó en todo el mundo gracias al psiquiatra estadounidense Brian Weiss y su libro Muchas vidas, muchos maestros. Durante una sesión de hipnosis, una de sus pacientes empezó a relatar escenas de otras épocas y, al trabajarlas, mejoraron síntomas que no habían cedido con otros enfoques.
Desde entonces, miles de terapeutas utilizan la regresión como una vía para explorar el inconsciente profundo.

¿Qué puedes vivir en una regresión?
Cada experiencia es única. Algunas personas ven imágenes muy nítidas, como si fueran una película. Otras sienten emociones intensas, sensaciones en el cuerpo o simplemente una certeza interior de lo que está ocurriendo.

Pueden aparecer:
• Escenas de tu infancia que habías olvidado
• Lugares, épocas o personajes que sientes como vidas anteriores
• Personas de tu vida actual con otro rostro o en otro papel
• Emociones guardadas que por fin pueden expresarse y soltarse
• Mensajes, símbolos o comprensiones que dan sentido a tu presente
Beneficios que describen las personas tras una regresión
• Alivio emocional y sensación de ligereza
• Comprensión del origen de miedos, culpas o patrones repetitivos
• Reconciliación con personas o situaciones del pasado
• Más paz ante el miedo a la muerte y una visión más amplia de la vida
• Mayor conexión contigo mismo y con tu propósito
Cómo prepararte
• Ven con una intención clara: algo que quieras comprender o soltar
• Acude descansado y evita el alcohol el día de la sesión
• Lleva ropa cómoda
• No te preocupes por "hacerlo bien": tu inconsciente mostrará lo que necesitas ver

Después de la sesión
Es normal que durante los días siguientes sigan apareciendo recuerdos, sueños o comprensiones nuevas. Te recomiendo anotarlos: forman parte del proceso. Si lo necesitas, hacemos una sesión de seguimiento para integrar todo lo vivido.

¿Cuándo no está recomendada?
La terapia regresiva no está indicada en casos de psicosis, trastorno bipolar no estabilizado, epilepsia no controlada o crisis emocionales agudas. Si estás en tratamiento psiquiátrico, coméntalo antes para valorar juntos si es el momento adecuado.

Cómo es una sesión de regresión
1. Entrevista previa: hablamos de lo que quieres trabajar y de tu historia.
2. Inducción hipnótica: te guío a un estado de relajación profunda. Estás consciente en todo momento.
3. Regresión: exploramos los recuerdos o vivencias que aparecen, a tu ritmo.
4. Integración: comentamos lo vivido y lo conectamos con tu vida actual.

Cada sesión se adapta a la duración de cada caso, no hay un tiempo reglado.